Randevu Al Online Laboratuvar İnsan Kaynakları E-Katalog İrmet Bebekleri Nöbetçi Eczaneler
  0 282 725 44 44
        
Uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gerekenler



Uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gerekenler
Untitled Document

Yaklaşan 9 günlük bayram tatili sebebiyle çalışanlar tatil planı yapmaya başladı. Ülkemizde karayolu taşımacılığı diğer ulaşım yollarına göre daha yoğun kullanılıyor. Otobüs taşımacılığıyla beraber bireysel araç kullanımı da gün geçtikçe artıyor.

Resmi tatillerin uzun süreli olması, insanların özel araçlarıyla yollara çıkmasına sebep oluyor. Bu da tedbirli ve tedbirsiz sürücülerin trafikte çoğalması anlamına geliyor. Araç sayısı arttıkça kaza sayısı da doğru oranla artış gösteriyor. Son 10 yılda bayram tatillerinde resmi verilere göre 14 bin 644 ölümlü ve yaralanmalı trafik kazasında 728 kişinin hayatını kaybettiği, 31 bin 133 kişinin yaralandığı görülüyor. Bu ciddi bir oran olmakla birlikte sürücülerin daha dikkatli olması gerekiyor.

Toplu taşıma araçlarına yönelmek, imkanlar dahilinde demiryolu ve havayolunu kullanmak gerekiyor. Yine de kendi aracıyla yola çıkacak olanların veya kamyon ve otobüs şoförlerinin araç kullanırken 2 kat tedbirli olmaları gerekiyor.

Uzun veya kısa yolculuklarda şoför sağlığı
Şoför sağlığı bireysel olarak şoförleri etkilediği gibi o an trafikte olan herkesi etkiliyor. Bu yüzden araç kullanıcıları, yolculuk sırasında kendilerini düşünmelerinin yanı sıra trafikteki diğer şoförleri de düşünmek zorunda.

Her ne kadar ehliyet alırken psikolojik sorunlar göz ardı edilse de şoförlerin trafikteyken sabırlı olmaları gerekiyor. Kişilik olarak gergin olan insanlar, panik atak gibi hastalıkları olanlar sakin olmaları gereken yerlerde anlık paniklerle ciddi kazalara yol açabilir. Bunun yanında gribal enfeksiyon, sinüzit, migren gibi halk arasında oldukça yaygın olan hastalıklar bile sürüş esnasında şoförlerin dikkatlerini dağıtabileceğinden, bu tür hastalıkların baş gösterdiği günlerde şoförlerin trafiğe çıkmamaları öneriliyor. Uyku problemi olan ve dikkat dağınıklığı olan şoförlerin ise daha kısa süreli kullanımlarda bulunmaları gerekiyor. Kafein içeren kola, kahve ve enerji içecekleri halk arasında uyku açıcı olarak görülse de kısa süreli uyarıcı etki haricinde bu içeceklerin sürüş sırasında herhangi bir dikkat artırıcı özelliği bulunmuyor. Uzun yola çıkacak şoförlerin iyi dinlenmiş bir şekilde, düzenli bir uykudan sonra kendilerini sağlıklı hissettikleri hallerde yola çıkmaları öneriliyor.

Trafikte dikkat artırıcı öneriler nelerdir?
Dikkat dağınıklığı bütün şoförlerin başına gelebilecek bir etkendir. Bu şoförlerin araç kullanmasına engel olmamakla beraber, şoförün mutlaka farkında olması gereken bir durumdur. Uzun yolculuklarda dikkatleri dağılan şoförlerin araçlarını güvenli bir yere çekip temiz hava almaları gerekir. Eğer temiz hava almak ve mola vermek dikkatlerini toplamalarına yardımcı olmuyorsa uyumaları gerekir. Bilimsel olarak bir işi çok uzun süre yapmak dikkat sorununa yol açar. Bununla birlikte yasal olarak da 24 saat içerisinde en fazla 9 saat araç kullanma kuralı vardır. Bu yasal sınırın yanı sıra şoförlerin her 2 saatte bir 15 dakika mola vermeleri önerilir. Yine yolculuk sırasında sıkça yapılan hatalardan birisi yiyecek veya içecek tüketmektir. Sürüş esnasında bir şeyler yiyip içmek dikkat dağınıklığına sebep olmakla beraber kazalara davetiye çıkarır. Sıvı tüketirken aracın içine dökülen içecek şoförün dikkatini dağıtıp kazalara yol açabilir. Yine araç kullanırken telefonla konuşmak yasal olarak da kesinlikle yasak olup kazaların meydana gelmesinde en önemli etmenlerdendir. Sürücüler eğer telefonla konuşacaklarsa mutlaka güvenli bir yerde mola vermeleri gerekir.

Arıza veya kaza anında araçta bulunması gereken ekipmanlar nelerdir?
Trafikteki araçlarda yasal olarak bulunması zorunlu ilk yardım malzemeleri vardır. Resmi gazetede yayınlanan, arabalarda bulunması gereken ilk yardım malzemeleri şöyle sıralanır:

  • 1 adet otomatik turnike,
  • 2 adet büyük sargı bezi,
  • 1 adet flaster,
  • 3 adet üçgen sargı bezi,
  • 10 adet çengelli iğne,
  • 1 adet paslanmaz makas,
  • 10 adet yara bandı,
  • 2 adet cerrahi eldiven,
  • 1 kutu gaz kompresi,
  • 1 adet antiseptik solüsyon,
  • Suni solunum maskesi,
  • El feneri,
  • Düdük,
  • Yanık örtüsü,
  • Hidrofil pamuk.

Aracında bu malzemeleri bulundurmayan kullanıcılar cezalandırılır, ceza yükümlülüklerine uymayanlar ise trafikten men edilir. Unutmayın; bütün bu malzemeler olası bir kaza sırasında hayati önem taşır. Yolculuğa çıkmadan bütün malzemeleri kontrol etmeli ve önlemlerinizi alarak yola çıkmalısınız.



TÜKÜRÜK BEZİ TÜMÖRLERİ VE TEDAVİSİ
BURUN ESTETİĞİ HAKKINDA MERAK EDİLENLER VE TEDAVİ SÜRECİ
Obezite Cerrahisi Yöntemleri ve Obezite ile Alakalı Merak Edilenler
Saç Ekimi Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi ve Ameliyatları
Hipotiroidi Nedir Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi
Rinoplasti (Burun Estetiği) Ameliyatı
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri
Sinüs Cerrahisi
Rahat Bir Gebelik Dönemi İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Parkinson Hastalığında Erken Teşhis Önemi
Bahar Alerjisi Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Beyin Tümörleri ve Tedavi Yöntemleri
Mide Tümörleri ve Tedavi Yöntemleri
Horlama ve Uyku Apnesinde Cerrahi Tedavi
Omuz Artroskopisi – Kapalı Omuz Ameliyatı
Gebelik Döneminde Uyku
EEG ve EMG Nedir? Hangi Durumlarda Kimlere Uygulanır?
SOĞUK HAVALARDA KALBİNİZE DİKKAT EDİN
AKILLI MERCEKLERLE UZAK VE YAKIN GÖZLÜKLERİNİZDEN KURTULABİLİRSİNİZ
LOKAL ANESTEZİ ALTINDA UYANIK AMELİYAT
ÇOCUKLARDA KIŞ HASTALIKLARI VE KORUNMA YOLLARI
Çocuklarda Kalça Çıkığı
Diyabetin Farkında Mısınız? Diyabet Cerrahisi Nedir?
Rüzgar ve Soğuk Hava Kalbi Etkiliyor
Okul Öncesi ve Okul Çağı Çocuklarda Göz Sağlığı
Bilgisayarlı tomografide mide lümeninde yaklaşık 7-8 cm boyutunda bezoar görüldü. Endoskopik olarak kapalı yöntemle çıkarıldı.
Meyve ve sebzelerin besin değerleri ve faydaları
OKULA UYUM SÜRECİ
A’dan Z’ye Şarbon…
Okul Öncesi Çocuğunuzun Sağlık Kontrollerini Yaptırın
Uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gerekenler
ZAYIFLARKEN NE KAYBETTİĞİNİZİ BİLİN
Diyabetik Ayak ve Damar Tıkanıklıklarında Ozon Tedavisi
Kalp Kapak Hastalıkları ve Tedavisi
Prematüre Bebek Bakımı Nasıl Olmalı?
Sınav Kaygısı
BAYRAMDA BESLENMENİZE DİKKAT EDİN
Çocuklarınıza Karne Korkusu Yaşatmayın !
Tatile Çıkmadan Önce Yaptırmanız Gereken 7 Sağlık Kontrolü
Ramazan'da Reflü
Cildiniz Yaza Hazır Mı ?
Ramazan Ayı ve Su Tüketimi
Yenidoğan Tetanozu ve Önemi
Miyom nedir?
Osteoporoza Karşı Düzenli Kemik Taraması Yaptırın
Reflü Cerrahisi
Taş Hastalıkları Tanı ve Tedavi Yöntemleri
Vajinismus
Çocuklarda El Ayak Ağız Hastalığı
Boyun Fıtığı
Küçük önlemlerle sağlıklı bir kurban bayramı geçirin!
Çocuklarda ateş ne kadar sıklıkta görülmektedir?
STRES, SEDEF HASTALIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR
EL CERRAHİSİ VE PLASTİK CERRAHİ
Kolon Kanserinin Belirtileri Nelerdir?
Sigarayı yakmadan bir kez daha düşünün!
Glokom (Göz Tansiyonu) Nedir?
Rahim Ağzı Kanserinden Korunma ve Tarama Yöntemleri
Kalp Hastası Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
EPİLEPSİ HASTALIĞI VE TEDAVİSİ
KIŞ DEPRESYONU
Diyabet Cerrahisi (Metabolik Cerrahi)
Kök Hücreler ile hangi hastalıklar tedavi edilebilir?
MIDCAB
Doğum sonrası depresyon nasıl engellenir?
Konuşulmayan Hastalık “Hemoroid” ve Korunma Yöntemleri
D vitamini eksikliği nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Bebeklerde ve Çocuklarda İshal
Okul Çağı Beslenmesi
Hepatit B , Bulaşma Yolları ve Aşılama
Beklenmeyen bir karne karşısında tepkiniz ne olmalı?
MS Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bahar Alerjisi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Her unutkanlık alzheimer mı?
Reflü Cerrahisi
ÇOCUKLARDA ATEŞ
YAZ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENME
Ozon Tedavisi Nedir?
SAÇ, SAÇ DÖKÜLMESİ, SAÇ BAKIMI
MEVSİM DEĞİŞİKLİĞİ HASTALIKLARINDAN KORUNMA YOLLARI
EPİLEPSİ NEDİR ?
Yenidoğan Yoğun Bakımda Hangi Bebekler Yatar ? Tedavi Amacı Nedir ?
Bilinçsiz Yapılan Diyet Kemik Erimesini Tetikliyor
BİLGİSAYAR VE KLİMA GÖZ KURULUĞU YAPIYOR
Baş Ağrıları
Anemi (Kansızlık) Nedir ?
Ritm Bozuklukları
Obezite Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Cildimizi Soğuktan Nasıl Koruyacağız?
Akne (Sivilce Tedavisi)